01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 70,68g | Karb: 100,15g.
Kahvaltı: Салат из Редиски, Кофе, Київмікс Спагетті, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Öğle Yemeği: Печенье Мария, Чай с Лимоном и Сахаром, Толстолобик Жареный, Мягкая Салями, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Огурецы Сладкого Рассола, Толстолобик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|