01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 39,40g | Karb: 67,36g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|