|
Day 10
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 103,61g | Prot: 190,41g | Karb: 68,09g.
Kahvaltı: Espresso, Honig. Öğle Yemeği: Lauchzwiebeln, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Mestemacher Eiweißbrot, International Collection Trüffelöl, K-Classic Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Honig, Kinder Schoko-Bons, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Chia Samen Bio, Hohes C Mildes Frühstück, Ei, Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Passierte Tomaten, Galbani Mozzarella, Edeka Kalamata Oliven, Alnatura Räucher Tofu, Thunfisch in Wasser (Konserviert). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|