01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 93,46g | Karb: 224,25g.
Kahvaltı: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: ПП Шаурма. Akşam Yemeği: Villa Krim Вино Белое Сухое, ПП Шаурма. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|