01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 81,29g | Karb: 259,52g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Öğle Yemeği: Kiwi, Quiche con verza quark e pancetta, Cavatelli freschi, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio, Coop Arancia 100%, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Milbona Skyrella, Belbake Farina di Grano Tenero 00, Belbake Farina Integrale. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro Arachidi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Mulino Bianco Pan di Stelle, Saper di Sapori Miele di Melata, Milbona Yogurt Greco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|