01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 42,01g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tereyağı, Bal. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Makarna, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Pınar Denge Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|