01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 41,24g | Karb: 47,18g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Nestlé Cacau em Pó , Tirol Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Abacate. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Fava. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Unilife Farinha de Coco , Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Cacau em Pó 100%, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Óleo de Coco. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|