01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 64,65g | Karb: 131,54g.
Kahvaltı: Muffato Pão de Queijo, Abacate, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit. Kahvaltı Sonrası: Ovo. Öğle Yemeği: St. Marche Kibe Assado. Öğle Yemeği Sonrası: Qualitá Maçã. Akşam Yemeği Öncesi: Vitao Chocolate Branco. Akşam Yemeği: Tomates, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği Sonrası: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Melão Amarelo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafranco_juris Kilo Geçmişi
|