01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 47,95g | Karb: 139,47g.
Kahvaltı: Roshen Молочный Шоколад, Гармония Молоко 2,5%, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Pastazara Вермишель. Öğle Yemeği: Почки, Печень Кролика, Кролик Тушеный, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Квашеная Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное . Aperatifler/Diğer: Миндаль, Сильпо Апельсин, банан Мини, Yarych Печенье Мария. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|