01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 99,94g | Karb: 109,28g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Leche Descremada, Café Instantáneo , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa). Öğle Yemeği: Lechuga, Wasil Lentejas Listas para Servir. Akşam Yemeği: Costa Galletas Crackelet , Marco Polo Maní con Pasas, Unimarc Media Palta, Cuisine & Co Filete de Atún. Aperatifler/Diğer: Soprole Leche Descremada, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Watt's Mermelada Frutilla Light, Plátano, Panqueques sin Relleno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|