|
Uma semana com peso travado, seguindo a dieta LC certinha. Alguma dica pra reverter 😕
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 51,14g | Karb: 22,11g.
Kahvaltı: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Costeleta de Porco Frita, Batata Doce Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|