01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 62,60g | Karb: 17,88g.
Kahvaltı: Abacate, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Frimesa Toucinho em Cubo, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino Japonês, Seara Linguiça Defumada Fininha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|