01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 123,52g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Едим Дома Жимолость, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Ideal Масло Оливковое, Пискаревский Сметана 15%, Добрянка Картофель Отварной с Зеленью, Hortex Фасоль Стручковая, Магнолия Филе Куриное Гриль. Akşam Yemeği: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Коммунарка Темный Шоколад , Зеленая Улица Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|