01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 81,17g | Karb: 135,49g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты куриные. Akşam Yemeği: Лаваш, Редиска салат. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Апельсин, Творог 5%, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|