02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 87,61g | Karb: 18,90g.
Öğle Yemeği: Philadelphia Original Cream Cheese, D'Orsogna Premium Leg Ham, Sour Cream, Gold Medal Snacks Pork Krackles. Akşam Yemeği: Chicken Skewers. Aperatifler/Diğer: Lucky Natural Cashews, Optimum Nutrition Protein Stix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|