02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 36,02g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: Semur Daging, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Jus Wortel, Pepaya, Herbalife Shake Chocomint. Öğle Yemeği: Sup Ayam, Tempe Goreng, Spaghetti Kering. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Makaroni. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|