02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 81,59g | Karb: 37,99g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Карбонад, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Öğle Yemeği: Фермер-Центр.Рф Соус Вьетнамский Кисло-Сладкий, СПК Большая Сосиска, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Белый Город Молоко 2,5%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|