02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 194,80g | Karb: 360,70g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Kühne Senf Mittelscharf, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, ZEC+ Creatine HCL, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Barilla Basilico, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, ZEC+ Whey Connection, Aldi Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|