02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 58,22g | Karb: 95,68g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Махеевъ Джем Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Öğle Yemeği: Простые Пельмени, Консервированный Тунец, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Смешанный Зеленый Салат. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stasyaaa1999 Kilo Geçmişi
|