02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 47,35g | Karb: 178,19g.
Kahvaltı: Ristora Sciroppo D’Agave, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, Verso Natura Conad Bevanda di Riso e Cocco, Conad Cacao Amaro in Polvere, Céréal Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Le Conserve della Nonna Pomodoro al Basilico, Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fumaiolo Piadina Tradizionale del Fumaiolo Light, Kioene Cotoletta Vegetale , Lattuga. Aperatifler/Diğer: Zuegg Confettura Extra di Fichi, Vallelata Ricottine Fresche, Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|