02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 82,18g | Karb: 105,80g.
Kahvaltı: Milsani Yoghurt met Framboos, Koffie (Gezoet). Öğle Yemeği: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Rode Paprika, Cos of Romaine Sla, Wortelen, Komkommer, Radijs, Delhaize Kerstomaatjes, Ajuin, Hardgekookt Ei. Akşam Yemeği: Lidl Kippenworst, Solo Solo Bakken en Braden, Ei. Aperatifler/Diğer: Milsani Magere Yoghurt, Appels (zonder Schil), Delhaize Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|