02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 91,49g | Karb: 230,68g.
Kahvaltı: Die Thüringer Filetrotwurst, REWE Bäcker Brötchen , Bauernbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bauernbrot, Elstar, Paniertes Schnitzel, Ernte Krone Cornichons , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|