02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 75,63g | Karb: 124,29g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Творог 5%, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мишель Макаронс, Вино Красное Сухое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Совок Тушенка Говядина, Barilla Соус Arrabbiata, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Любятово Хлопья Кукурузные, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|