02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 136,98g | Karb: 187,55g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, le Farine Magiche Farine di Avena Integrale, Spinaci. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pema Pane di Segale Integrale, Ferrarini Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Aperatifler/Diğer: Galbani Burro Classico Santa Lucia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Barilla Farina 00. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|