02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 119,74g | Karb: 162,11g.
Kahvaltı: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Pomme, Gratin de Courgettes, Saucisse de Dinde, Wasa Wasa Célèbre, Beurre. Akşam Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Migros Bio Salade de Lentilles, Viande de Poulet Léger (Grillage). Aperatifler/Diğer: Emmi Bircher Müesli, Migros Sélection Knäckebrot 5-Korn, Farmer Soft Apfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|