02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 81,55g | Karb: 278,86g.
Kahvaltı: Банан, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом , Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|