02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 177,63g | Karb: 98,35g.
Kahvaltı: Печень Трески, Руккола, Leerdammer Leger, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Морковь, Сладкий Красный Перец, Индейка, Рис Отварной. Akşam Yemeği: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko, Груша, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|