02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 53,91g | Karb: 183,14g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Tapioca. Öğle Yemeği: Carne de Sol, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Tapioca. Aperatifler/Diğer: Pizza de Frango com Catupiry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|