02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 95,68g | Karb: 348,64g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Hähnchenburger, Stadtbäckerei Junge Bienenstich. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Butterkäse. Aperatifler/Diğer: Vom Land Waldhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, American Sandwich Vollkorn, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Harzer Harzer Käse, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|