|
Почти никуда не выхожу, но за счёт питания как-то вывозится. Хочу начать бегать по лестничной площадке - дома смертельная тоска.
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 53,07g | Karb: 22,87g.
Kahvaltı: Салат Летний, Cinnabon Салат Цезарь. Öğle Yemeği: Табрис Табуле с Булгуром, Табрис Табуле с Булгуром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|