|
♡
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 116,19g | Prot: 76,48g | Karb: 18,99g.
Kahvaltı: Água, Leão Chá Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Água, Limão, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Öğle Yemeği: Leão Chá Verde, Batata Doce, Chuchu Cozido, Cenouras, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Seara Lingüiça Calabresa. Aperatifler/Diğer: Água, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 5 dakika, HIIT - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|