02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 55,14g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Wawel Чёрный Шоколад 70%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Коричневый Сахар, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Галичина Кефир 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Премия Горбуша Слабосоленая, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Wawel Чёрный Шоколад 70%, Сильпо Яблоко Чемпион, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di Millionaire Kilo Geçmişi
|