02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 63,19g | Karb: 38,93g.
Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nhoque. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
daniela.maria.joni.tamaki Kilo Geçmişi
|