02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 158,72g | Karb: 284,23g.
Kahvaltı: Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten). Akşam Yemeği: Chicken Breast, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Hood Classic Trio Ice Cream, GNC Wheybolic Natural Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|