03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 66,74g | Karb: 86,50g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Рублевский МПЗ Карбонад, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Махеевъ Соус Барбекю , Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза Сладкая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|