03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 46,84g | Karb: 192,45g.
Kahvaltı: Kurma, Kelapa, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Alpukat. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Kangkung, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Semangka. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Kurma, Kurma, Keripik Pisang, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|