03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 80,14g | Prot: 172,62g | Karb: 168,88g.
Kahvaltı: Евроопт Грейпфрут, Gusto Горчица Французская, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий из Пахты, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Lays Чипсы с Солью, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Петруха Филе Куриное Запечённое, Виталюр Морепродукты, Санта Брокколи . Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Green Кальмар Рваный Сушеный, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|