|
Лишь бы так и продолжалось. Всем удачи.
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 92,33g | Karb: 137,89g.
Kahvaltı: Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Блины, Coburger Камамбер, Coburger Сыр Бри, Мёд. Öğle Yemeği: Шпинат, Огурец (с Кожурой), MLEKOVITA Jogurt , Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Coburger Сыр Бри , Джемы и Варенья, Творог 9%, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Millennium Чёрный Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|