03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 51,83g | Karb: 235,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр, Хлебодар Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Майонез, Чеснок, Хлебодар Хлеб Бородинский , Куриное Филе Вареное, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сильпо Апельсин, Хлебодар Хлеб Бородинский , Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Сало, Хлебодар Хлеб Бородинский , Lipton Чай со Вкусом Персика, Grona Зоологическое Печенье, Сильпо Яблоко Чемпион, Жако Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|