03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 187,40g | Karb: 382,78g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Sinnack Kaiserbrötchen, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Protein Bar Erdnuss. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|