03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 106,59g | Prot: 33,80g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Коньяк, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Aperatifler/Diğer: Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|