03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 68,81g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|