03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 76,34g | Karb: 95,87g.
Kahvaltı: Äpple, Ägg, Oatly Imat 13%, Lindroos Fiberhusk, Smör, Espressokaffe, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: IKEA Poké Bowl med Lax. Akşam Yemeği: Gurka, Santa Maria Tacosås Hot, Rödlök, Tomater, Garant Bladspenat, Garant Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Olw Popcorn med Smörsmak, Lohilo Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|