03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 14,59g | Prot: 57,54g | Karb: 55,40g.
Kahvaltı: Granny Smith Äpfel. Öğle Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Zucchini, Kirschtomaten, Gekochter Lauch, Landjunker Rinderminutensteaks. Akşam Yemeği: Brokkoli, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch , Aubergine, Rote Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Slendier Konjak Reis. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|