03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 40,55g | Karb: 146,90g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Морковь, НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ohuellananet Kilo Geçmişi
|