03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 72,97g | Karb: 82,90g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Помидоры, Куриная Грудка, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Зеленые Оливки, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|