|
Организм начал понемногу сдаваться)))
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 87,58g | Karb: 149,70g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Клубника , Леовит Кофе для Похудения, Сырники с рисовой мукой. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Окраина Карбонат Юбилейный, Viva La Crema Соус Бальзамический, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Красная, Ананас (Консервированные с Соком), Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|