03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 24,75g | Prot: 44,73g | Karb: 104,73g.
Kahvaltı: Савушкин Оптималь Творожок с Овсянкой. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaOlshevskaya Kilo Geçmişi
|