01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 76,78g | Karb: 198,94g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Апельсин, Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Дорадо. Akşam Yemeği: Дорадо, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Сильпо Яблоко Чемпион, Перепелиное Яйцо, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гранат, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di Millionaire Kilo Geçmişi
|