31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 75,19g | Karb: 206,78g.
Kahvaltı: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Wawel Чёрный Шоколад 70%, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра". Öğle Yemeği: Valesto Тесто Филло, Premialle Брынза, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Latter Масло Безлактозное 82,5% , Петрушка, Укроп, Грецкие Орехи, Банан. Akşam Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Авокадо. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Суп Куриный с Картофелем, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di Millionaire Kilo Geçmişi
|